Détente – Anti-stress

Stressée, fatiguée, vous avez envie d’une pause bien-être ? Activités douces, méditation, exercices de respiration, automassages, … Avec nos conseils, choisissez la bonne méthode pour vous relaxer. Détendez-vous en découvrant toutes les astuces et les exercices anti stress


Il n’est pas toujours facile de savoir se détendre, faire le vide dans son esprit, apprendre à se relaxer et évacuer le stress quotidien. Pourtant, il existe différentes méthodes et petits réflexes qui, appliqués avec minutie, peuvent faire des miracles et vous mener jusqu’au nirvana de la détente. Vous cherchez une méthode anti-stress et anti-douleur? Vous voulez en savoir plus sur la réflexologie? Connaissez-vous les effets négatifs du stress sur votre organisme? Il agit comme un garrot sur tous les systèmes qui composent notre organisme.

 

Voici quelques exemples de troubles que vous pouvez ressentir:

  • circulation sanguine: varices, hémorroides, tension artérielle etc.
  • digestif: ballonnements, lourdeurs stomacales, acné, rhinite, allergie, cheveux ternes ou chute etc.
  • système nerveux: insomnies, irritabilité, dépressions nerveuses, manque de concentration, perte de mémoire etc.
  • articulations: arthroses, douleurs musculaires, sciatique etc.

 

La réflexologie a une action anti-stress et produit une profonde relaxation. Le stress mal géré diminue nos défenses et nous rend plus sensible aux maladies. L’état de détente que procure la réflexologie permet à l’organisme de répondre de façon positive aux agressions externes. La réflexologie agit directement sur les terminaisons nerveuses et les points énergétiques du corps, elle permet notamment de libérer les tensions, d’évacuer le stress, de faciliter l’élimination des toxines, de renouveler les énergies vitales…

Une séance vous permettra aussi de vous relaxer et vous procurera une détente incomparable !